Как отдыхать, если устал не организм, а мозг
06:55 / 18 июня 2025
Отдых — это то, что мы чаще всего дарим телу: спине, глазам, ногам. А мозг? Даже в отпуске он продолжает работать — анализирует, сдерживает, принимает решения. И когда он перегружается, не подает громкого сигнала. Просто начинает сбоить: исчезает концентрация, появляется тревожность и странное ощущение, что «что-то не так». Вместе с руководителем Центра когнитивных технологий клиники «УГМК-Здоровье» Еленой Шароновой 66.RU разобрался, как понять, что мозгу нужна передышка, почему отдых — не слабость, и какие методы действительно помогают восстановиться.